SAIBA DE 10 COISAS QUE VOCÊ PODE UTILIZAR DE MANEIRA DIFERENTE

Várias coisas que você faz no dia a dia poderiam ser feitas de maneira muito diferente se você passasse a usar sua imaginação e criatividade. 

Hoje separei 10 imagens que nos mostram como tudo poderia ser diferente se fossemos mais… LOUCOS!

Espero que você goste!

Olha como esse carro ficou muito mais útil! Parabéns a menina que percebeu todo o potencial que ele tinha para dar.

Um barco como cama? Por que não!?

E aí, ficou apavorado com as imagens? 

A partir de agora tente você também transformar suas atividades usando a criatividade. 

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AUTOR: TRICURIOSO

SAIBA DE 7 ALEGRIAS QUE TODO POBRE ADORA PASSAR NA VIDA

Ninguém gosta de ser pobre, e quem diz que gosta está enganado. A pessoa pode dizer que gosta de uma vida humilde, sossegada, longe de todo o estresse das grandes metrópoles. Mas, dizer que ama passar a vida no perrengue sem um tostão no bolso, isso é muito difícil de acreditar.

Contudo, se tem uma coisa em que os pobres são bons é aproveitar suas alegrias. O pobre de verdade não se deixa abater pelos problemas financeiros, que não são poucos, e gostam mesmo é de aproveitar os bons momentos, nem que sejam por pouco tempo.

O pobre sabe, mais do que ninguém, como aproveitar os momentos especiais na vida. Principalmente, quando encontram algumas coisas que realmente não contavam encontrar. Por isso reuni 7 alegrias que todo pobre de verdade adora passar. Vem ver:

1. Achar dinheiro perdido nas roupas

Quem é que não gosta? Pobre ou rico, achar dinheiro é bom demais. Mas, para o pobre que precisa, achar 10 pila é bom demais.

2. Sentar na porta de casa para conversar

Isso é bem comum em cidades pequenas, aonde as donas de casa se juntam nas portas e janelas para falar do resumo da novela.

3. Colocar água no pote de shampoo para lavar o cabelo uma última vez

Isso é bem normal. Quando o frasco está cheio, se esbalda que nem sente falta. Mas, quando está no final, chega a dar uma dor no peito de dizer adeus.

4. Usar potes para outros fins

A maior tristeza de toda criança ou jovem no verão; abrir a geladeira e achar que era sorvete, mas era feijão.

5. Esconder dinheiro em lugares inusitados

Se tem uma coisa que os pobres são bons mesmo, é em esconder dinheiro. O único problema é esconder e não achar mais.

6. Tomar banho no tanque quando criança

Pobre não é afiliado de parque aquático, muito menos tem piscina com mais de 5 mil litros em casa, mas para brincar na água no calor não é descartado. A diversão de tomar banho em um tanque de casa é realmente única.

7. Comprar fiado

O bom pobre sabe como ninguém passar a conversa nos comerciantes para comprar no fiado.

Bônus: Ler listas falando sobre coisas que os pobres se identificam

Certas coisas não se podem mudar. Você pode até ter ficado rico, mas a pobreza de verdade nunca saíra de dentro de você.

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AUTOR: ZIPNOTÍCIAS

SAIBA 5 MANEIRAS DE ESCOLHER O PRESENTE DE FIM DE ANO DE ALGUÉM

(jakkapan21/iStock)

Quem dá um presente costuma definir seu sucesso a partir da reação do presenteado. Simples: quanto mais impactada a pessoa fica com a lembrança, mais bem pensada parece ter sido a escolha. Pode parecer, mas isso não é senso comum — tem base científica, de acordo com uma pesquisa feita na Universidade do Indiana. O problema é que a tarefa nem sempre é muito fácil. Seu amigo secreto pode ser alguém que você não conhece muito bem, alguém que você preferia não ter tirado ou o pior dos casos: uma pessoa que você não faz ideia do que gostaria de ganhar.

Pensando nisso, o site Quartz coletou uma série de insights sobre como agir. São cinco diferentes filosofias que tentam lhe ajudar a pescar o presente perfeito no meio de um mar de possibilidades. Não será a solução definitiva, é claro. Mas, neste fim de ano de amigos-secretos e reuniões de família, a lista pode ajudar a driblar eventuais dúvidas cruéis e impasses aparentemente sem solução.

A técnica Papai Noel

Também conhecida como “técnica da calça jeans”, consiste em dar exatamente aquilo que a pessoa pediu. Está marcado na lista de sugestões que ela quer um DVD do Djavan? Dê a ela. O item escolhido é um par de chinelos Havaianas? Encontre uma dupla bacana deles, de preferência com uma estampa bem neutra. Assim como você se sentiria caso ganhasse uma calça jeans, a pessoa não vai ficar totalmente empolgada com o presente, mas também não trocará por um vale-compras na primeira oportunidade. Neste caso, a vontade de agradar é menor do que o compromisso em não decepcionar – como quando você tira um chefe mais reservado, ou aquele primo distante que você até gosta, mas não vê há muito tempo.

A técnica do “Não poupei despesas”

Se a primeira vai pela via da simplicidade, essa outra despreza por completo aquela história de que “menos é mais”. O presente mais legal de se ganhar é aquele que ninguém precisa ter. A lista vai longe: pode ser uma faca de cerâmica, um jogo de xadrez com peças de vidro, ou uma vela aromática luxuosa, quem sabe. Algo extravagante, que, a princípio, não tenha um propósito definido, mas que conquiste a pessoa depois, fazendo-a refletir ou despertando um gosto que nem o próprio presenteado pensava que poderia ter.

A técnica “Tá na chuva, é para se molhar”

Esta se encaixa perfeitamente para aquele amigo que diz: “Ah, não quero nada de especial não” ou ainda “Poxa, não precisava ter se incomodado com isso”. Na maioria dos casos, ele se sente exatamente assim: não tem problema se você aparecer com algo feito à mão ou com um produto importado em que você gastou uma nota. Mas, ao invés de escolher um objeto que vá acumular poeira em cima da estante, vale a pena optar por algo realmente útil. Sendo assim, aqueles presentes que simplificam a vida para que o presenteado tenha mais tempo para fazer o que gosta podem ser uma boa — a tal faca de cerâmica, neste caso, reaparece como uma boa opção, se o seu amigo gostar de passar um tempo na cozinha, por exemplo.

A técnica do amigo à moda antiga

Qual foi a última vez que você escreveu uma carta? Se você não lembra, talvez não tenha tido a oportunidade de, em um passado recente, ter lido um texto feito por alguém especial. Apesar de não ser recomendada para ocasiões formais de troca de presentes — a não ser que você não se importe com o olhar torto de um amigo que esperava algo, digamos, menos simbólico — essa técnica pode ser uma solução de lembrancinha bem inesperada. Dizer para seu presenteado o quanto você gosta dele pode estreitar laços de forma bem mais consistente do que um presente bem planejado, mas desprovido de todo afeto que as palavras podem carregar.

A técnica do “Fiz para você”

Fazer algo com as próprias mãos demanda um bom nível de envolvimento: você separou seu tempo, replanejou sua rotina e executou uma tarefa com a mente fixa em apresentar tudo isso para alguém. Neste caso, habilidades culinárias ou de artesanato costumam ser bons diferenciais. Fazendo um presente que tenha a cara da pessoa e que seja simples mas bem pensado, não tem muito erro. Quem não tem tantos traquejos manuais pode escolher outras alternativas, como uma lembrança única de algum lugar que visitou. Imagine receber, sei lá, um tantinho de areia recolhida diretamente do Saara? Por menos que você se importe com climas desérticos, não dá para negar que é algo especial.

AUTOR: SUPER INTERESSANTE

7 BENEFÍCIOS DE LEVAR UM CHIFRE QUE VOCÊ NUNCA PERCEBEU ANTES

Você já levou chifre de alguém? Pois bem, já escutaram por aí que há males que vem para o bem? É claro que ninguém gosta de ser passado para trás, e a traição às vezes pode nos machucar e nos deixar na fossa por um bom tempo. Porém, será que às vezes não é melhor nos livrar de uma pessoa mau-caráter de uma vez por todas?

Vocês podem até achar que não, mas existem alguns benefícios em ser traído. Tendo em mente que muitos dos nossos leitores já devem ter passado por situações do tipo, resolvi fazer essa matéria com os 7 benefícios de levar um chifre que você nunca percebeu antes, confiram:

1 - Você fica mais "esperto"

Ao menos nós ficamos mais espertos para os próximos relacionamentos. Ser traído realmente é um sentimento ruim e que pode deixar a pessoa na fossa por muito tempo, mas ao menos ficamos ligados e aprendemos muito caso isso aconteça novamente. 

Vocês podem até achar que não, mas quando somos traídos, ficamos mais cuidadosos quanto a isso, sem nos entregarmos tanto em uma relação.

2 - Traição pode ser um dos piores sentimentos do mundo, mas aprendemos a superá-la

E é em uma traição que você vê o quanto é forte. Pode até demorar muito tempo até superar uma traição, mas as pessoas voltam mais fortes e mais experientes. 

As pessoas tem que levar a traição como um aprendizado, mesmo que elas fiquem sentidas, com o tempo passa, e elas voltam mais fortes do que nunca.

3 - Damos mais valor em nós mesmos

Será que quem perdeu foi você ou a pessoa que te traiu? Depois de uma traição é hora de começar a dar valor em si mesmo, é hora de ter em mente que mesmo sendo traído(a), quem perdeu foi a pessoa.

Até por que, caros amigos, se você não amar a si mesmo, como esperar que outra pessoa te ame?

4 - Você "adiquire" um instinto

Sim, um dos aprendizados que ganhamos com a traição é ter um instinto para pessoas que não prestam. Ou será que depois de sofrer tanto você vai se relacionar com outra pessoa que não presta? 

Bom, nós temos certeza que quem já foi traído vai escolher melhor o próximo parceiro.

5 - Se livra de um "traste"

Bom, se você estava se relacionando com uma pessoa que realmente não presta, uma hora ou outra você iria ser traído. 

Então, porque adiar um sofrimento? Como já sitamos, a traição traz um sentimento horrível, mas ao menos nos livramos de uma pessoa que uma hora ou outra iria nos fazer sofrer. Concordam?

6 - Você percebe que merece muito mais do que tinha

Esse tipo de situação vem como uma bomba, mas existe um lado positivo até mesmo entre dois chifres. Você vai notar o quanto foi a mais, o quanto aquela pessoa tinha sorte por estar contigo, e como você é uma pessoa que pode ir muito, mas muito mais longe sozinho. 

Depois que as coisas ruins passam, percebemos que merecemos pessoas melhores, e que não foi tão ruim assim ser traído.

7 - Aprende a não se apaixonar tão fácil assim

Não é possível que você vai cometer o mesmo erro duas vezes, certo? Tudo bem que algumas pessoas cometem, mas a maioria fica mais sagaz e aprendem a não se apaixonar tão fácil de novo. 

É nessa hora que vemos que a traição valeu a pena e que se não tivesse acontecido, nunca teríamos aprendido todas essas coisas.

Mas e você, aprendeu algo com a traição que podemos acrescentar na matéria? Não esqueça de deixar aqui o seu comentário!

AUTOR: FATOS DESCONHECIDOS
Imagens: Dona Giraffa, Formação, Privet, Psiconlinews, Dermatologia, Tudo Interessante

SAIBA QUAIS OS 5 COMPORTAMENTOS NAS REDES SOCIAIS QUE QUEIMAM A SUA IMAGEM

(NicolasMcComber/iStock)

Gerir a presença online para que perfis profissionais e pessoais não transmitam mensagens ambíguas sobre você é uma atitude importante para evitar prejuízos à sua reputação. Pesquisa realizada pela OfficeTeam, empresa que pertence à Robert Half, com 300 gerentes de RH aponta que, para 45% deles, postagens inadequadas podem custar a participação em processos seletivos.

Além disso, um em cada três recrutadores entrevistados considera que fotos inadequadas também são motivo para cortar um profissional de uma seleção.

A seguir confira os piores comportamentos na internet, segundo a equipe da OfficeTeam:

1. O crítico mal-humorado

Como age: não há limites para suas críticas. De colegas de trabalho a temas de política, nada escapa de suas ácidas observações.

Por que se queima: pode ofender ou causar mal-estar por tornar pública sua opinião sobre pessoas ou fatos.

2. O viciado em selfies

Como age: publica selfies a todo momento e em todos os lugares, inclusive no trabalho.

Por que se queima: passa a impressão de ser uma pessoa vaidosa e de ego inflado. Caso colegas de trabalho, chefes e recrutadores vejam fotos inadequadas, sua imagem profissional pode ser comprometida.

3. O detalhista

Como age: festas, viagens, refeições, restaurantes, reuniões, livros. A cada passo, uma postagem.

Por que se queima: a compulsão em publicar e atualizar seu status nas redes, além de ser chata, aumenta as chances de que alguma postagem inadequada apareça para chefes, colegas de trabalho ou recrutadores. Principalmente se configurações de privacidade não forem utilizadas.

4. O acumulador de conexões

Como age: não seleciona as pessoas em sua rede e manda convites para qualquer um. Quantidade parece ser mais importante do que qualidade.

Por que se queima: forma uma rede de contatos vazia, ineficiente e que em nada acrescenta a sua carreira.

5. O ausente

Como age: não age, na verdade. Não publica nada, não atualiza seu perfil.

Por que se queima: ao deixar de atualizar perfis em redes como o LinkedIn, por exemplo, ou fóruns e grupos de discussão, a pessoa perde visibilidade no mercado e, consequentemente, oportunidades profissionais.

AUTOR: EXAME

7 MENTIRAS QUE AS PESSOAS SEMPRE CONTAM QUANDO COMEÇAM A NAMORAR

Viver um relacionamento nem sempre é uma coisa fácil. A vida moderna muita das vezes é corrida e temos pouco tempo para nos dedicar a outras pessoas. Aos poucos vamos ficando desleixados e isso adoece gradualmente um relacionamento.

Muitas pessoas assimilam um relacionamento saudável com o cuidado que uma pessoa tem com sua saúde física. Isso porque, do mesmo modo que fisicamente precisamos nos alimentar, nos exercitar e descansar de forma adequada para nos mantermos saudáveis, os nossos relacionamentos precisam desses cuidados. 

Quem está no início de um relacionamento esconde algumas verdades por medo do que seu parceiro (a) irá pensar. 

Bom, o GRACEJANDO trouxe para nossos leitores 7 mentiras que as pessoas que estão no início de um relacionamento vão te contar. Confira:

1 - Vamos passar muito tempo juntos

Conforme os anos passaram e os tempo modernos chegaram, o tempo virou um luxo. E mesmo no início de um relacionamento vocês dois tem vidas próprias o que acaba fazendo vocês dois se verem bem pouco.

2 - Ele (a) é o amor da minha vida

Amor à primeira vista e paixão são sentimentos que podem durar um bom tempo. Quando se inicia um relacionamento com alguém temos acesso a coisas que não tínhamos antes. 

Manias gostos e vários outros fatores podem acabar abrindo seus olhos lhe convencendo que talvez você não conhecia tão bem assim seu parceiro.

3 - A vida financeira está indo bem

Esse é um tema bem sensível que envolve o casal. Sim, o dinheiro não é uma coisa essencial quando duas pessoas estão se relacionando, mas é uma parte importante, ainda mais se o casal irá morar junto. 

Isso pode fazer o desgaste do casal e levar infelizmente o fim do relacionamento.

4 - Aumento da vida sexual

Quando duas pessoas começam um relacionamento é normal pensar que a vida sexual apimente um pouco no começo. Bom, o fato é que o fator tempo e lugar interfere aqui também. 

Mesmo que o casal queira fazer sexo frequentemente eles provavelmente moram na casa dos país o que não proporciona 100% de privacidade ao casal.

5 - Meu parceiro sabe tudo de mim

Sempre vão existir muitas coisas sobre o nosso passado das quais não vamos nos orgulhar, mas tentar escondê-las do seu novo(a) namorado(a), só vai te dar mais dor de cabeça. 

Por exemplo, se você já ficou com algum amigo dele (a) no passado e decide não contar, se mais para frente ele descobrir será mil vezes pior.

6 - Não brigamos

No começo de um namoro o casal não tem motivos para brigar, certo? Bom, não é exatamente assim. Mesmo no inicio os casais se deixam levar pelo drama do momento e fazem as pazes 5 minutinhos depois. 

Mas se essas brigas bobas se tornam frequentes e incessantes, talvez seu namoro esteja começando com o pé esquerdo.

7 - O sentimento nunca vai mudar

Bom, no início de um namoro é normal a pessoa querer sempre agradar seu novo parceiro. E é aí que começa o problema. Seres humanos evoluem e mudam o tempo todo. 

Você não é a pessoa que era no ano passado, e você não será no próximo ano a pessoa que é agora.

E aí, o que acharam da matéria? Comenta aí e não se esqueça de compartilhar com os amigos, lembrando que seu feedback é sempre muito importante.

AUTOR: FATOS DESCONHECIDOS
Imagens: Dicasdemulher, Psicologcarla ,Quizur, Vix, Radiodafamilia

7 COISAS QUE AS MULHERES ODEIAM QUE OS HOMENS FAÇAM, MAS ELES CONTINUAM FAZENDO

Ter um relacionamento pode ser uma das melhores coisas que alguém pode fazer, mas com certeza também não é nada fácil. É preciso aprender a lidar com as manias e hábitos do outro, caso queira que isso tenha um futuro promissor. 

Homens e mulheres costumam ter uma natureza bastante distinta, e ao mesmo tempo em que isso pode ser a graça da relação, também pode ser um pesadelo.

É claro que as mulheres também fazem muitas coisas que deixam os homens de cabelo em pé, mas aqui analisaremos o lado contrário da moeda. 

Separamos abaixo algumas das reclamações mais frequentes originadas do universo feminino, em relação ao universo masculino. Será que você vai concordar? Dá uma olhada!

1 - Deixar a privada toda respingada

Ahh, isso é realmente terrível! Se imagine na seguinte situação: você está em casa, louca de vontade ir ao banheiro. Como dizem por aí, está nas últimas. Acontece que o cara está lá, atrapalhando sua vida. Quando ele finalmente resolve sair, você dá uma analisada no vaso e vê uma cena totalmente desagradável.

O vaso está todo respingado de xixi do moço. Parece que eles não sabem, mas nós precisamos sentar ali naquele lugar. Tem coisa pior que isso? Somos obrigadas a limpar essa bagunça? É difícil viu!

2 - "Ahh, tanto faz"

Uma das piores coisas também é receber isso como resposta. As mulheres tem mania mesmo de pedir opinião em relação a certas coisas, então, por que não dar? 

Acontece que os homens preferem se livrar logo e dizer "tanto faz". Se pedimos uma opinião, é porque realmente queremos que se expresse. 

Seja sobre o look para uma festa, ou sobre qual comida vai querer pedir. Um "tanto faz" não ajuda em absolutamente nada.

3 - Soltar pum, só pra irritar mesmo

As mulheres detestam isso! É simplesmente horrível! Pra piorar a situação, parece que eles adoram fazer isso de propósito, apenas com a intenção de irritar. 

Muitos peidam de baixo da coberta, e prendem sua parceira ali, como se fosse algo muito bonito. Que mania é essa, pessoas? É algo definitivamente detestável...

4 - Não arruma a cama direito

Muita gente odeia arrumar a cama, até porque, parece algo desnecessário, não é mesmo? Logo vamos dormir de novo... Dispensável! Bom, a verdade é que esse é um hábito que nos ajuda a manter organização, portanto, é sim algo bem importante. O que as mulheres odeiam é que os homens não levem isso a sério.

Muitos não executam essa prática com frequência, e quando fazem... Dá quase na mesma de não ter feito. Dobrar um cobertor é mesmo tão difícil? Deixar os lençóis bem alinhados e esticados dá trabalho? Pois é, fazer o que né?

5 - Se esquece de datas importantes

Qual mulher nunca passou por isso? Marcou algo importante com o parceiro, e ele simplesmente se esquece. Você liga inúmeras vezes, preocupada pelo o que pode ter acontecido pra ele não ter chegado no local de encontro até o momento.

Quando ele finalmente atende, responde que estava dormindo... Ahh, os nervos ficam à flor da pele mesmo! Também é normal que os homens se esqueçam de aniversários de namoro, casamento, entre tantas coisas do tipo.

6 - Acha que não precisa fazer nada que envolva tarefas domésticas

Aqui temos um caso agudo de preguiça. Muitas mulheres passam por isso. Seus parceiros acham que estão isentos de tarefas domésticas, por algum motivo que não sabemos explicar. 

O cara come e bebe e simplesmente deixa seu copo e prato na pia, que por sinal, está vazia. Você pode ter acabado de lavar uma pilha gigante de louças, e mesmo assim ele não colabora... O que fazer nesses casos?

7 - "Aham, tá bom... Legal"

Este é um caso bem semelhante ao "tanto faz". Imagine que você está super animada com algo que aconteceu, ou que vai acontecer. Obviamente, seu parceiro é uma das primeiras pessoas com quem você tem vontade de compartilhar sua alegria. Mas enquanto os fatos vão sendo proferidos por sua boca, é notável que ele não está prestando o mínimo de atenção.

Perceptivelmente ele está viajando em outro mundo naquele momento, e só responde os famosos "aham, tá bom ou legal". Depois as mulheres se estressam e eles ainda tem a capacidade de reclamar. Complicado viu?!

E então pessoal, o que acharam? Mulheres, acrescentariam mais algum item em nossa lista? Compartilhem suas ideias, aí pelos comentários!

AUTOR: FATOS DESCONHECIDOS
Imagens: Pexels, Giphy

POR QUE OS NAMOROS TERMINAM?

(Doug Liman/Reprodução)

Saber o momento de colocar o famoso ‘ponto final’ costuma ser complicado. Há muita coisa envolvida na escolha, e a carência pode piorar tudo. Colocar na balança os prós e contras, que lhe fazem ter vontade de ficar com a pessoa ou partir para outra, passa a ser o principal desafio. Mas que fatores são realmente definitivos para a escolha? O que vale a pena relevar pela saúde do casal e o que incomoda o suficiente para causar o término?

Embora o amor não seja uma ciência exata, pesquisadores resolveram palpitar no assunto. Cientistas da Universidade de Utah, nos EUA e de Toronto, no Canadá, conseguiram encontrar certo padrão nessas motivações. “Até hoje, a maioria das pesquisas sobre términos focava mais em prever quando um casal ficaria junto ou não, mas não sabíamos muito sobre esse processo de escolha – e quais os fatores que mais pesavam” explica Samantha Joel, que liderou os experimentos, em comunicado.

Seu estudo, publicado no jornal Social Psychological and Personality Science, envolveu 477 voluntários. No grupo, havia pessoas solteiras, casadas e em um relacionamento sério. Alguns deles, inclusive, estavam vivendo nessa incerteza, sem saber se deviam dar mais uma chance às suas metades.

Em um primeiro momento, eles tiveram de responder de forma anônima a uma série de questões abertas sobre seus relacionamentos, atuais e passados. Na lista, havia dúvidas como “Quais são os principais motivos que alguém deve considerar na decisão de ficar/deixar alguém?”. A partir das respostas das cobaias, os cientistas chegaram à lista de ouro: os 27 motivos para permanecer com alguém e 23 para deixar de lado a ideia.

As razões para terminar um relacionamento foram, em geral, mais ou menos as mesmas. Namoros e casamentos tinham mais chance de terminar quando existia alguma forma de distância emocional – uma pessoa sentir que o parceiro não estava mais tão empolgado com a união. Quebras de expectativas (mentiras, traições e etc), desgaste da relação e aspectos incômodos da personalidade da outra pessoa também apareceram na lista.

Do outro lado da via, casados e namorados apontaram motivações diferentes para manter seus relacionamentos. Para quem estava junto de papel passado, as obrigações do matrimônio acabam pesando mais. O tempo gasto na relação, as responsabilidades familiares e a logística (distância, moradia) foram alguns dos critérios. Os solteiros, porém, se guiavam mais pela emoção, como ter uma boa conexão e a sensação de segurança perto da pessoa amada.

Esses motivos, depois, foram convertidos em um questionário, e entregue a novas cobaias que estavam em crise em seus relacionamentos. Todos eles residiam nos EUA, e estavam junto de seus parceiros por pelo menos 2 anos – prazo que era de 9 anos, em média, para os casados. Suas respostas mostraram o que todo mundo está careca de saber: terminar um relacionamento ou continuar cheio de dúvidas é difícil demais. Isso apareceu nas respostas dos participantes, que consideraram igualmente tanto os aspectos que apontavam para o término quanto aqueles que indicavam que tentar de novo era a solução.

“De uma perspectiva evolutiva, os primeiros humanos achavam que arrumar um parceiro era mais importante que encontrar uma alma gêmea. Por causa disso, pode ser mais fácil começar relacionamentos do que sair deles”, completa Joel. Então, da próxima vez que se sentir trouxa por conta de seu namoro, já sabe. Essa necessidade em ter um cobertor de orelha não é exatamente culpa sua – mas o problema, esse sim, só você pode resolver.

AUTOR: SUPER INTERESSANTE

7 MEIOS EFICIENTES PARA ACABAR COM A RAIVA

Tem sempre uma frase pronta que a gente ouve com certa frequência, não dá muita importância, mas que, no fundo, tem lá a sua verdade. Sempre fui esquentadinha e, quando alguma coisa não saía da maneira como eu queria, eu esperneava e me jogava na cama da minha mãe, como se aquilo fosse resolver alguma coisa. E aí alguém me disse uma vez que a raiva é um veneno que a gente mesmo toma esperando que faça mal para outra pessoa.

Não foi uma frase daquelas que parecem abrir um portal para o céu em conexão direta com criaturas celestiais, mas me fez pensar muito sobre raiva, ódio e tantos sentimentos ruins que, de vez em quando, tomam conta de nossas entranhas e nos fazem mal. Ainda hoje, quando sinto raiva, sinto também uma espécie impotência, afinal geralmente me enraivece aquilo que não posso resolver. 

O Huffington Post publicou uma série de atitudes que podem nos ajudar a acabar com a raiva rapidinho – vou tentar todas elas. Tente você também:

1 – Praticar atividades físicas

Não me interpretem errado, mas, às vezes, depois de uma crise de raiva e ódio e depois de socar pobres travesseiros inocentes e nocautear cobertores dobrados, sentimos alívio. Isso acontece porque, assim como qualquer outro sentimento, a raiva e o ódio se manifestam através do nosso corpo por meio de energia, de descargas elétricas.

Quando estamos furiosos, nossos músculos ficam mais tensos e nossa mente só pensa em brigar, em gritar, em nocautear a primeira pessoa que passar pela frente e por aí vai. Evitar discutir e tomar decisões importantes durante momentos de raiva é crucial, e uma das formas de voltar ao seu estado normal é se mexer um pouco.

Se a questão é algum problema com a academia em si – completamente compreensível, não se culpe –, busque outras maneiras de se movimentar: caminhe, compre uma bike, limpe sua casa, faça aulas de dança. Exercitar-se é importante porque, dessa forma, seu corpo libera hormônios capazes de deixar você feliz da vida, o que acaba com aquela raiva toda rapidinho.

Movimente-se!

2 – Transforme raiva em motivação

Até o padre Fábio de Melo, que entende profundamente das questões humanas além ainda da religiosidade, sente raiva de vez em quando, então você, mero mortal, tem todo o direito de sentir também. A questão não é sentir, mas sim o que você faz com essa raiva toda. Eu, quando era criança, me jogava na cama e ficava esfregando a cabeça contra o colchão, como se isso fosse capaz de, de repente, trazer a Xuxa para minha casa em sua saudosa nave. Na verdade, depois de tanto chororô, eu cansava, levantava e ia fazer alguma coisa.

Em perspectivas mais adultas e realistas, devemos pensar no ódio como um potencial fator de mudança. O ódio não nos deixa acomodados, e detestar do fundo da sua alma alguma coisa em sua vida faz com que você acabe resolvendo o problema, mais cedo ou mais tarde. Se você odeia o curso que faz na faculdade ou o seu emprego, por exemplo, use esse ódio para pensar em como mudar a situação. Ódio incomoda, e às vezes é de incômodo que a gente precisa para sair da mesmice.

Você consegue!

3 – Assista a alguma coisa divertida

Hoje estou realmente usando minha vida como experiência, e essa é uma das coisas que mais amo no meu trabalho, inclusive. No meu caso, rir é fundamental, e eu tenho a sorte de ter alguns amigos que me fazem rir e com quem posso conversar sobre qualquer besteira. Às vezes é disso que a gente precisa mesmo: falar mais bobagens, fazer uma maratona de Friends, ler uma série de crônicas do Mario Prata. Vale tudo.

Rir relaxa o corpo e, ainda por cima, é algo que melhora nosso sistema imunológico e libera endorfina, que é uma substância maravilhosa que nos dá a sensação de bem-estar. Se a sua praia é mais musical, aposte em estilos mais animadinhos. Pode ser Diogo Nogueira, Anitta, Avicii, Xuxa (sim, segunda citação da Rainha dos Baixinhos no mesmo texto, mas Xuxa é muito bom), Naldo... Pode ser o que você quiser.

É aquela coisa: rir é o melhor remédio.

4 – Redirecione seu foco

Você faz um trabalho, qualquer que seja ele, e dez pessoas vão elogiar o resultado, vão dizer que foi bem executado, que você merece um Oscar, um Grammy e um Nobel, mas, de repente, uma pessoa surge e fala que achou seu trabalho ruim.

À noite, quando sua cabeça deita no travesseiro, você vai pensar no quê: nos elogios de várias pessoas ou na crítica de apenas uma delas? Na crítica, se você for como a maioria dos humanos. Aí o jeito é fazer um exercício mental inicialmente complicado, mas promissor em longo prazo: mudar o foco e, basicamente, parar de ver aquilo que está irritando você. Em vez disso, enxergue as coisas boas na sua vida – pelo menos uma tem que ter.

Faça uma lista das coisas de mais legais que já aconteceram com você e escreva todas as suas conquistas, as grandes, as médias e as pequenas, por exemplo quando você quebrou um ovo sem furar a gema e enchê-la de micropedacinhos de casca. Focar em conquistas e em eventos positivos vai fazer com que sua raiva vá embora fácil, fácil.

Veja as coisas de outra maneira.

5 – Medite

Eu tenho raiva quando me mandam meditar, e o pior de tudo é que não apenas as pessoas me falam para meditar como eu sou uma pessoa que escreve a respeito dos benefícios da meditação com frequência. Acontece que, de tanto ler, escrever e ouvir sobre o assunto, acabei dando uma chance à dita cuja, e olha... funciona.

A base prática da meditação é basicamente fechar os olhos, sentar-se confortavelmente em um ambiente tranquilo e prestar atenção apenas no ar que entra e sai dos pulmões. Dessa forma, os pensamentos se acalmam e, claro, a raiva e a vontade de explodir o mundo vão deixando o corpo ao qual não pertencem. Meditar é quase como resetar a mente. Vale a pena de vez em quando.

É possível!

6 – Faça alguma coisa produtiva

Aqui o negócio funciona de maneira parecida com os exercícios. É uma questão de canalizar energias em algo positivo. Pode ser arrumar seu armário de livros, fazer algum trabalho de jardinagem, limpar a caixa de maquiagens, arrumar os armários da cozinha...

Lembre-se sempre de que raiva é um tipo de energia, então é só você aplicar essa energia em algo que traga algo positivo, e não em uma discussão ou em uma briga mais séria.

Quem nunca?

7 – Coloque no papel

Essa eu sei que funciona – cof, cof. A verdade é que escrever é um exercício realmente terapêutico que nos ajuda a colocar para fora sentimentos e pensamentos que, às vezes, nem sabíamos que estavam dentro de nós.

Tenha um caderninho e escreva tudo o que vier à mente. Não precisa se preocupar, você não vai mostrar isso para ninguém, não vai publicar no Facebook nem no Twitter – a não ser que queira, mas estamos falando de coisas mais profundas mesmo, que não divulgamos assim tão facilmente.

Fazer isso vai ajudar você a limpar sua mente e acalmar os ânimos sem precisar descontar sua raivinha em alguém. Depois de escrever tudo no papelzinho, arranque a folha do caderninho e coloque fogo nela – com segurança, por favor – ou a rasgue em pedacinhos minúsculos. Essa é uma forma simbólica de picotear a raiva.

Escrever é terapêutico!

Você tem uma técnica infalível que acalma seus ânimos rapidamente? Compartilhe seus segredos com a gente ali no espaço dos comentários!

AUTOR (ES):
HUFFINGTON POST/ADAM GILAD
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